Hälsa börjar bli ohälsosamt

Ska hon verkligen äta potatis? Vet hon inte hur många kalorier det är i ett glas mjölk?! Usch hon tar smör på sitt knäckebröd, vad äckligt.
All denna hälsohets, jag blir tokig.

Alla vet att man skall äta sunt och röra på sig för att må bra. Skall vi verkligen behöva träna sju pass i veckan och äta krossad kaninmat för att passa in? Alla dessa bars och proteinshakes, är det verkligen sunt? Vad hände med tallriksmodellen?

Och alla dessa hashtags: #getfit #fitspo #healthy. Vad är meningen? Att vi skall peppa varandra eller sänka varandras självförtroende? Det har gått för långt.

Många tjejer i min ålder och även jag påverkas av samhällets ideal. Man skall vara si och så och väga si och så mycket. Självklart tycker jag att man ska träna, och undvika dålig mat.

Jag tränar själv flera pass i veckan och försöker äta nyttigt, men ordet nyttigt har fått en ny betydelse. För bara något år sedan räknades grovt bröd, fullkornspasta och mer grönsaker som nyttigt. Nu har det tagit sig till en ny nivå, och att ens få i sig kolhydrater är oacceptabelt. Kalorier har blivit ett gift och varenda siffra skall räknas.

Jag har själv varit den som räknat varenda kalori, och tro mig, det funkar inte i längden. Man blir knäpp till slut, det enda som man tänker på är siffrorna. En siffra, som betyder så mycket. Att även fast man är hungrig undvika att äta en smörgås för att det är si och så många kalorier i. Den enda tanken man har i huvudet är hur man skall bli smal.

Hälsa har fått en ny betydelse, smal har fått en ny synonym. Hälsa = två träningspass om dagen och en dietshake till lunch, du skall vara smal och helst skall ryggraden synas. Alla som har lår som går ihop är överviktiga. Men. Att vara smal betyder inte alltid att man mår bra.

Så fort man tittar bland tidningarna i mataffären eller kollar Instagrams senaste bilder finns det alltid något som är kopplat till vikt, träning och kost. Antingen är det Sara 16 år som lägger upp en bild på sin frukost men texten #healthyfood eller Andrea som vill visa hur duktig hon har varit när hon sprungit milen under 45 minuter klockan 06.00 en söndagsmorgon.

I mataffären möts vi av tidningsomslag om ”hur du går ner i vikt på tio dagar” eller ”Nya dieten som skall ge dig drömkroppen.” Jag menar inte att det är fel att peppa och tipsa varandra, och självklart skall man vara stolt över att klara milen under 45 minuter. Det jag vill komma till är att det har blivit hysteri över kalorier, kolhydrater, vikt, dieter, träning, mått, och mat.

Det är inte sunt.

Om du skall passa in i dagens samhälle bör du ställa klockan en och en halv timma tidigare än när du vanligtvis brukar gå upp, så att du hinner ut på en powerwalk innan jobb. Du kommer hem och äter lite kvarg med fågelfrön på, därefter tar du cykeln till jobbet. Att åka bil visar ju att du är lat, bredvid ditt skrivbord har du en vattenflaska, att ha en Cola bredvid skulle vara samma sak som att sitta med en starköl på arbetstid, helt oacceptabelt.

På lunchen äter du en nutrilettbar, för att sedan ägna dig åt ett lunchpass på gymmet. Du fortsätter sedan arbetet i några timmar och när du sedan cyklar hem stannar du i affären och handlar, det enda du får ha i din korg är grönsaker och rotfrukter. Vad skulle annars folk tro? Att du äter kolhydrater?

När du väl är hemma äter du broccoli och tonfisk, du vill så gärna ha lite sås, men vad skulle då hända med det kilo du lyckats gå ner den senaste veckan. Du åker sedan iväg på kvällens spinningpass på gymmet.

När du sedan kommer hem till soffan igen tar du fram mobilen och uppdaterar Facebook och Instagram. Där visar du för dina vänner hur duktig du varit, du skriver allt du hunnit med och visar bilder på det du ätit. Glöm för Guds skull inte använda dig av en hashtag. #healthy brukar funka.

Cassandra Fors 
18 år, Sexdrega